{"id":101,"license_id":1,"meta_title":"５大栄養素の種類と役割","title":"5大栄養素","kana":"ごだいえいようそ","content":"<p>人が生きていくために欠かせない、<span class=\"bold\">ビタミン、タンパク質（アミノ酸）、脂質（脂肪酸）、炭水化物（食物繊維）、ミネラル<\/span>の５つの栄養素を指します。<\/p><p>５大栄養素の役割は「身体をつくる」「身体の調子を整える」「エネルギーになる」の主に３つ。<\/p><p><span class=\"bold\">骨や筋肉、血液、歯などをつくる<\/span>のがたんぱく質、<span class=\"bold\">体の調子を整えて健康を維持する<\/span>のがビタミンとミネラル、<span class=\"bold\">力や熱などのエネルギーを作る<\/span>のが脂質と炭水化物です。<\/p><p>１g当たりのエネルギー発生量が最も多いのは脂質です。<\/p>","link_words":["5大栄養素","５大栄養素","栄養素"],"data":{"ogp_title":"５大栄養素の種類と役割","ogp_description":"人が生きていくために欠かせない、ビタミン、タンパク質（アミノ酸）、脂質（脂肪酸）、炭水化物（食物繊維）、ミネラルの５つの栄養素を指します。５大栄養素の役割は「身体をつくる」「身体の調子を整える」「エネルギーになる」の主に３つ。骨や筋肉、血液、歯などをつくるのがたんぱく質、体の調子を整えて健康を維持するのがビタミンとミネラル、力や熱などのエネルギーを作るのが脂質と炭水化物です。１g当たりのエネルギー発生量が最も多いのは脂質です。","meta_description":"５大栄養素とは、人が生きていくために欠かせない、ビタミン、タンパク質（アミノ酸）、脂質（脂肪酸）、炭水化物（食物繊維）、ミネラルの５つの栄養素を指します。５大栄養素の役割は「身体をつくる」「身体の調子を整える」「エネルギーになる」の主に３つ。骨や筋肉、血液、歯などをつくるのがたんぱく質、体の調子を整えて健康を維持するのがビタミンとミネラル、力や熱などのエネルギーを作るのが脂質と炭水化物です。"},"created_at":"2020-09-14 18:52:34","created_by":"75","updated_at":"2021-01-04 13:35:59","updated_by":"61","is_remember":null,"is_review":null}