使い方
よくあるご質問
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排便の仕組みに関する次の記述のうち、適切なものを１つ選びなさい。
正解は 5
排便時には、外肛門括約筋を意識的に弛緩させる。
1不正解
仰臥位は、排便しやすい姿勢である。
仰臥位（背中を地につけて横になった姿勢）の場合、腹圧をかけにくくなり、また重力を利用した排便が難しくなります。
よって不正解です。
2不正解
交感神経は、直腸の蠕動運動を促進させる。
蠕動運動（消化管の運動）を促進させるのは副交感神経で、交感神経は蠕動運動を抑制させます。
よって不正解です。
3不正解
食事をとると、便意はおさまる。
食事で胃に刺激が与えられると大腸の働きが活発になり、直腸に便が送られて便意が生じます。
よって不正解です。
4不正解
息を吐きながら腹圧を低下させると、排便は促される。
排便を促すためには、腹圧を高める必要があります。
よって不正解です。
5正解
排便時には、外肛門括約筋を意識的に弛緩させる。
排便時には、外肛門括約筋を意識的に弛緩させることになります。
ちなみに、肛門周囲には意識的にコントロールできない内肛門括約筋と、意識的にコントロールできる外肛門括約筋が存在します。
よって正解です。
ポイント解説
高齢者は、肛門周囲の筋力の低下や腸機能の低下により、便秘が起こりやすくなります。座位で前傾姿勢を取り、腹圧を高めると排便が促されます。
また、特に食事後は便意が起きやすいタイミングです。なぜなら、食事で胃が刺激されると大腸の働きが活発になるからです。これを胃結腸反射と言います。
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