ライフステージとは、人が生誕してから死に至るまでを、節目ごとの段階にしたものを指します。

「乳幼児期」から「少年期」、「青年期」、さらに「成人期」に至り、「老年期」になるとやがて死に至ります。

また、家族のライフステージを見てみると、「新婚期」、子どもが生まれると「育児期」を迎え、成長し１人で通学を始める「教育期」、就職して「子独立期」となり、やがて老夫婦期を迎えます。

ライフステージの各段階によって、生活の行動範囲（生活圏）は大きく異なり、それに伴って１日24時間における生活時間の使い方、習慣、価値観も変化していくのが一般的です。