体内の水分や塩分が不足している状態のこと。

めまい、頭痛、意識障害など、人によってさまざまな症状が発生し、重度の場合は命にかかわります。

水分と塩分は、体内に補給する量と、体外へ出る量が同程度であることが重要です。

汗をかく、熱がでる、下痢になるといった理由によって水分を体外に出した場合、十分な量の水分や塩分を補給します。